Вишлист

Ароматные шампуни и ополаскиватели для волос, люблю горькие и травянистые запахи, а еще запах лимона.
Масло или крем для кутикулы. Крем для рук, который приятно пахнет (цветочные, ягодные, прочее).
Термос небольшого объема (~0.3).
Заколки-невидимки для волос (можно со стразами, даже нужно), сетка на пучок.
Книгу по спортивной биохимии, какую-нибудь. Вроде встречается в крупных книжных. Если что, я с общей биохимией знакома, так что будет инересно даже если автор где-то косячит.
Налобный фонарик (ну вдруг? они вроде бывают дешевые, а с моей частотой ночных похождений в горах мне любой пойдет).
Зеленую бандану Buff, это такие "закольцованные", как рукав на голову.

Если у вас есть какие-то другие гениальные идеи подарков и что-то показалось вам интересным/прикольным/полезным, то знайте, я поддерживаю креативное мышление!

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Пишет Гость:

23.08.2017 в 22:05

Невозможно пропустить тот момент, когда у тебя кончилось терпение.

URL комментария

@темы: яд, смешное, don`t forget

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Посмотрела "Меч короля Артура". 2 часа треша и экшена, течение которых даже не замечаешь. Кроме того, настроение фильм транслирует прямо боевое
Кроме того, фильм очень легкий, никакого нагнетания беды (пожара, войны, всадников апокалипсиса) в нем нет.

"Он должен не просто выжить, в этом весь смысл. Он должен полностью измениться. Хочешь, чтобы он поверил в себя? Дай ему подходящий повод."

---

Мультипитчей в Крыму было 3. 4, 6 и 8 часов соответственно заняли пролазы. Еще наши эпичные похождения от горы до горы: "а давайте срежем?" Еще просто скалолазные дорожки от 10 до 30 м. Жрали мы там как кони: чебуреки (крымские чебуреки!), лагман, шоколадки (штука в день - норм ваще), булки, сырки, а еще на нашем этаже жил мальчик, который все время готовил (в основном всякие хитровыпендренные спагетти) и угощал, а еще я как-то уморилась на одном из мультипитчей и вечером хлебала из горла Черного Доктора (честно поделилась со всеми желающими). При всем этом я за полторы недели похудела на полтора-два килограмма.
Всегда бы так

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Красавица и чудовище

Посмотрела оскандалившуюся сказку и имею сказать, что ничего требующего цензуры (с точки зрения гомогейства) я в ней не увидела. В детстве вообще бы не поняла, что в ней есть запретного.
Они там совсем обалдели.

---

Изобилие одесского жаргона - в русском сериале "Мурка". Еще хз насколько это плохое или хорошее кино, но мои впечатления об Одессе - городе, экскурсиях (мне с ними повезло!), "Одесских рассказах", оперном театре - такие, будто я вдохнула этот город на те 2 дня что там была, и навсегда это запомнила. Романтизированные, короче. И я хочу туда опять, вот эта вот вся ностальгия.

---

Чтобы пробиться к неврологу требуются:
-анализ мочи;
-анализ крови;
-флюрография;
-ЭКГ.

Чтобы мне что-то сказали поскорее, участковый терапевт отправила меня к травматологу, а к неврологу я попала только вчера. Рентгена мне ждать и вовсе до 10го.
Боли не "электрические", есть надежда, что я всего-то травмировала сухожилие. Травматолог сказала попить мовалис, он предсказуемо помог, то есть снял боль. Еще лучше, правда, помогла гиперэкстензия - она привела в тонус спину (спину которая разгибатель позвоночника или как там его), и теперь я даже могу подтягиваться как человек.

Отметка на память: после каждой, то есть КАЖДОЙ тренировки, то есть 2 раза в неделю минимум - гиперэкстензия или лодочка.

---

Любимое видево

Иногда пересматриваю - вдохновляет))

"Ждем солнца. Время 4 часа 10 минут, солнца все еще нет. Гребаная северная стена".
...
"Самостраховка! Самостраховка!!!"

---

Потянула спину или что-то в спине.
Пиздец.

Примечательно, ровно год назад вылетела из тренировок с травмой и после того случая была уверена, что ничто меня не сломает. Болят ноги - качай руки, болят руки - качай ноги, болят руки и ноги - качай пресс, но вот спина это просто попадание в яблочко. Деморализует по самое дно.

Жду еще неделю и чешу к неврологу/на МРТ.

---

Я почти как тот парень из анекдота - окуклилась, прохалявила в лазальных залах запросто так и без причины перед НГ, после НГ не почувствовала прилива мотивации - и попала в ад, где мои связки ссохлись, мышцы укоротились, жир прирос и т.д.
На тренировке в пятницу удивилась несколько упавшей растяжке, когда не смогла задрать ногу, но там зал холодный и стенки высокие (стремные), короче, отмазок хватает. Тянулась после тренировки, не особо успешно, но там я уже была убитая в ноль, мне уже даже домой не хотелось, хотелось заночевать там же на коврике. В 6 начали, в 11 выползали.
Взялась за дело сегодня - и вижу, что вот правда все плохо, углы, в которые я могу согнуться-разогнуться даже близко не те. Медитативно и не спеша мне удалось посвятить этому делу пристойное количество времени и усилий. А все почему? Потому что мне удалось расслабить голову и отвлечься Спонсор моих вялых телодвижений - сериал "Молодой папа". "Молодой папа" - растяжка даже для буратин))) 2 серии ушли как раз на ужин и растяжку. Кто-нибудь смотрит?

@темы: болтология

---

Шерлок 4.3

Детские страшилки удаются Моффату лучше, чем душераздирающие драмы.

Еще досматриваю.

УПД. Досмотрела.

УПД. Досмотрела. Ну их в жопу. Охуенный вечер понедельника, лучше бы на тренировку сходила.
Ну и девочка в самолете - это как-то очень по МоффатоДокторовски, не?

---

В тему новой выкладки на Правдорубе

Саша, ты помнишь, я обещала запостить ЗОЖный анекдот?

— Батюшка...
— Да, сын мой.
— Я хочу исповедаться, ибо грешен...
— Очисти душу, Господь милосерден.
— Я не был в спортзале уже три недели!
— Да, это грех…
— Я попаду в ад?
— Страшен ад загробный... Но куда страшнее ад земной, который творишь ты сам! Три недели без спорта — абдоминальный жир висит над ремнем, мышцы атрофированы, связки ссохлись — ты уже в аду, сын мой! И наказан достаточно. Больше не пропускай тренировок, иди с Богом!
— Но это еще не все.
— Как не все?! Что же может быть...
— Я... я съел пончик...
— ...
— Что же вы молчите, отче? Скажите что-нибудь, мне страшно!
— Тяжко... И милости Господа есть предел. Расскажи, как это было.
— Я шел на тренировку и, прельстившись запахом, зашел в кафе.
— Коварен искуситель!
— Я думал, просто понюхаю и уйду, но тут увидел его. Он лежал на прилавке, бесстыдно посыпанный сахарной пудрой...
— Пудрой! Свят, свят, свят!
— И шоколадной стружкой...
— О, святые угодники!
— И такими, знаете, маленькими разноцветными штучками...
— Нет, только не штучками! Довольно, довольно!
— Вы сами просили рассказать... В общем, дальше ничего не помню, очнулся весь в пудре, вышел из кафе, не знаю, как попал домой...
— Тяжек сей грех, зело тяжек! Раскаиваешься, грешник?
— Раскаиваюсь!
— Две недели жесткой безуглеводной диеты, только куриные грудки с укропом и обезжиренный творог на ночь. И сорок отжиманий каждое утро. Отпускаю этот грех. Все?
— Нет...
— Нет?
— Нет! Не все! Еще я выпил! И выкурил сигарету! Да, выкурил! И мне понравилось!
— Бес! В тебе бес! Планка, три минуты прямо сейчас! И каждый час еще по три минуты. Даже ночью. И пятьдесят скручиваний и двадцать отжиманий. На кулаках. С хлопком.
— Это тяжелое послушание...
— А ты как думал?
— Да, я думал. Ел пончик, запивал пивом, курил и думал: а оно мне зачем? Чего я угробляюсь на этих тренировках? Столько времени уходит и денег! Я что, чемпионом хочу стать? Может, ну его совсем? Все тело болит!
— Как говорил святой Арнольд, болит — значит, растет! Твоя вера в ЗОЖ проходит испытание. Вспомни, почему ты начал вести ЗОЖ?
— Ленка сказала, что у меня худые руки и дряб­лый живот...
— Святая женщина! Пусть вразумит тебя.
— Так я бросил ее год назад, потому что толстая.
— Гм... Тогда внемли. Ты уверовал в ЗОЖ, чтобы быть сильным и стройным. Чтобы заниматься сексом часами напролет.
— Да мне некогда, я все время бегаю...
— Ты хочешь быть жирным, выглядеть старше своих лет, зарасти холестерином и умереть от инсульта в пятьдесят три года?
— Нет! Но я вот думаю...
— Не думай! Как только задумаешься, беги десятку. Как только усомнишься, делай планку. Прямо сейчас делай планку. Вот так, спину прямо держи, время пошло. Повторяй: пища моя — только протеины, да BCAA, да L-карнитин.
— L-карнитин...
— Я буду трудиться в зале четырежды в неделю в поте лица — и придет счастье!
— Придет...
— Распахнутся белковые окна, осенит меня радость мышечная, и снизойдет эндорфиновое блаженство...
— Блаженство...
— И возрадуется тестостерон в сосудах тугих, и настанет вечная молодость! Хочешь быть вечно молодым?
— Хочу, отче...
— Веруешь в ЗОЖ? Или тряпкой безвольной истлеешь на диване?
— Верую! Долго еще стоять в планке? Не могу больше!
— Терпи!
— Сколько еще?!
— Терпи!
— Не могу!
— Можешь!
— А-а-а-а!
— Все, три минуты прошли, молодец.
— О-о-о-о! Как хорошо просто лежать на полу!..
— Чувствуешь благость?
— О, святой Арнольд и восемь кубиков...
— После планки лучше, чем после пончика?
— Закончить планку — это лучше, чем пакет пончиков! Это лучше, чем секс!
— Вот в чем смысл! Вот экстаз и таинство! Плюс к тому послушанию делай каждый день становую тягу 60 килограмм, три подхода по десять повторений, тягу в наклоне обратным хватом, 50 турецких подъемов с 16-килограммовой гирей и 100 бёрпи в противогазе.
— Спасибо! О, спасибо!
— Иди и больше не греши.
@SashaMalenkov

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра