[Ann_Joy]

Как люди занимаются боулдерингом по 3 раза в неделю?
После воскресной тренировки сегодня все еще остались деревянными ноги, и слабо ныл бицепс на левой руке. Решила устроить себе выходной вечер и пошла не в лабу, а на скалодром. Побаловать себя, скажем так.
Побаловала.
В среду на рецепшене сидит небыстрая девица, с которой мы так толком и не договорились про тапки, и ноги мои полыхали огнем. Мышцы не болели, но были деревянными, разминку пролезла, бог знает каким чудом не навернувшись с потолка.
Дальше я еще успела осилить пару легких трасс, прежде чем нелегкая понесла меня на ту, где я забила левую руку в воскресенье. Рука взвыла на второй попытке. Теперь болит еще тщательней, чем вчера и позавчера.
Дальше я еще поразвлекала себя всякой ерундой и уехала.
Впечатления ужасные, чувствую себя человеком "я не шмогла" и вообще вялой глистой.
Из простого - хочу свои тапки, стоят ~4000, то есть как просто обувь.
Из остального.
Приходится, видимо, взять за рабочую гипотезу то, что без боли нет прогресса.
Не то, чтобы я не знала, но, видимо, просто забыла.

Comments

[Heljareyga]

Хинт: если мышца болит не от крепатуры, а так противно тоненько ноет, как будто ты ее потянула или перетрудила, обмазывай любым кремом, который содержит кетопрофен. Через час пройдет. Я только им и спасаюсь.))

[Ann_Joy]

Heljareyga, перетрудила - это тоже крепатура, не? Я трассу проходила, где на левую руку большая нагрузка приходится. В количестве много попыток.
Попробую, спасибо.

[Heljareyga]

Ann_Joy,
Крепатура бывает немножко разная. Бывает нормальная, а бывает с воспалением (это когда действительно перетрудила сверх меры). Вот от такой кетопрофен очень помогает.))

[Ann_Joy]

Heljareyga, я уже не знаю, что и где у меня болит, я запуталась и решила забить. К воскресенью заживет Вроде ходишь и сидишь - не болит. Влезаешь на потолок - все, я вялая глиста, я вся болю, у меня нет силы воли.